Dein Körper. Dein Geist. Deine gesunde Zukunftit.
Mit einem auf dich abgestimmten Training zu mehr Bewegungsfreiheit, Stärke und Vitalität
Neuro meets Pilates – wenn Körper & Nervensystem gemeinsam trainieren. Für mehr Kontrolle, weniger Schmerz und ein neues Körpergefühl.
Spürst du, dass du bereit bist für eine radikale Veränderung – durch Pilates, neurozentriertes Training und gezielte Regeneration zu mehr Stärke, Klarheit und Lebensfreude?
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Als Expert:in für Pilates und Neurozentriertes Training begleite ich dich auf deiner Reise zu:
1. Einem resilienten Nervensystem: Wissenschaftliche Methoden, um Stress abzubauen und Energie freizusetzen.
2. Mehr Bewegungsfreiheit: Pilates, kombiniert mit den Neurozentrierten Ansätzen wirken sanft und effektiv.
3. Tiefe Regeneration Strategien, um tiefer zu regenerieren und im Einklang mit dir zu bleiben. ​
Wie funktioniert Neurozentriertes Training?
Neurozentriertes Training ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, das Nervensystem neu zu trainieren und zu reorganisieren, um die Bewegungsfähigkeit und Funktionalität zu verbessern. Es basiert auf der Erkenntnis, dass das Gehirn und das Nervensystem anpassungsfähig sind und neue Verbindungen herstellen können – ein Prozess, der als Neuroplastizität bekannt ist.
Neurozentriertes Training umfasst spezielle Übungen und Techniken, um das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nerven und Muskeln zu optimieren. Ziel ist es, motorische Fähigkeiten wiederherzustellen oder zu verbessern, insbesondere nach Verletzungen, neurologischen Erkrankungen oder bei chronischen Schmerzen. Dieser Ansatz hilft dem Körper, gesunde Bewegungsmuster zu erlernen oder wiederzuerlangen, um langfristige Verbesserungen in der körperlichen Funktion und Lebensqualität zu erreichen.
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Pilates
Du lernst bessere Körper-Wahrnehmung und -Kontrolle.
Pilates stärkt die tieferliegende Muskulatur, verbessert deine Haltung und sorgt für geschmeidige, kontrollierte Bewegungen und hilft dem Körper Stress abzubauen.
Nervensystem & Gehirn
Du wirst von der Arbeit mit deinem Gehirn und Nervensystem profitieren.
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Beim neurozentrierten Training geht es nicht nur um Muskeln, sondern vor allem um das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nerven und Körper. Denn jede Bewegung beginnt im Nervensystem. Mit gezielten Reizen – z. B. für Augen, Gleichgewicht oder Körperwahrnehmung – wird das Gehirn darin unterstützt, Bewegungen effizienter, sicherer und schmerzfreier zu steuern. So kann der Körper wieder freier, koordinierter und kraftvoller funktionieren
Regeneration
Du kannst deine Leistungsfähigeit durch bessere Regeneration steigern.
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Regenerationstherapie gibt deinem Körper gezielt Raum zur Erholung – durch verbesserte Blutzirkulation und aktive Unterstützung der Zellregeneration. So laufen die natürlichen Reparatur- und Aufbauprozesse effektiver ab. Gleichzeitig hilft sie deinem Nervensystem, neu erlernte Bewegungsmuster – z. B. aus dem Sport oder Training – besser abzuspeichern und langfristig zu integrieren. Das Ergebnis: mehr Energie, schnellere Erholung und nachhaltige Leistungssteigerung.
Beweglichkeit entwickeln, Stress regulieren & Energie zurückgewinnen – mit Neurozentriertem Training
Neurozentriertes Training unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Stressreaktionen zu reduzieren und langfristig widerstandsfähiger zu werden.
Durch die Kombination aus Neurowissenschaft und Bewegung aktivierst du die natürliche Regenerationsfähigkeit deines Körpers.
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Entdecke Techniken, die dein Nervensystem beruhigen, deine mentale Klarheit steigern und dir helfen, sich leichter im Alltag und Sport zu bewegen.
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​Körperliche Blockaden lösen, Energien fließen lassen – für ein Nervensystem, das dich trägt statt bremst.​
​Dipl. - Ing. Irina Lamprecht – Pilates Trainerin |Coach für das Neurozentriertes Training | Regenerationstherapie
Ex-Managerin & Neurologie-Expertin: Mit modenren
Methoden zu mehr Bewegung und weniger Stress.
Nach einem Burnout hat sich Irina neu orientiert und mit einer Pilates-Ausbildung ihren Weg im Gesundheitsbereich begonnen. Es folgten Weiterbildungen in Angewandter Neurologie und Regenerationstherapie. Heute hilft sie anderen, ihre Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und mit klarem Kopf durch Alltag und Beruf zu gehen.
Mein Durchbruch kam durch die Neurowissenschaft.
Als ich verstand, wie der Körper, das Gehirn und das Nervensystem einander prägen, begann meine Transformation. Mit gezielter Körperarbeit und neuronalen Reizen lernte ich:
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Muskuläre Blockaden zu lösen – mit individualisiertem Training.
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Das Nervensystem zu regulieren – für mehr Ruhe und Stressresistenz.
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Tiefe Regeneration– um endlich energievoll und leistungsfähig zu sein. ​
Heute helfe ich dir, dein eigenes „Ich“ neu zu erschaffen.
Mein Ansatz kombiniert neurowissenschaftliche Methoden mit Pilates – ein System, das ich selbst durchlebt habe.
Was du erreichen kannst:
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Mehr Beweglichkeit – bessere Bewegungsabläufe für den Alltag und Sport.
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Stressresistenz aufbauen – für mehr Gelassenheit im Business und Alltag.
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Tiefere Regeneration– um mehr Lebensqualität langfristig zu gewinnen.
Du bist bereit, deine Geschichte neu zu schreiben?
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Warum reines körperliches Training oft nicht genügt
Nicht nur ein sitzender Lebensstil macht deinen Körper fest und unbeweglich – auch negative Erfahrungen und emotionaler Schmerz, die in deinem Bindegewebe-, Muskel- und Nervensystem gespeichert sind, spielen dabei eine wichtige Rolle. Diese „Körper-Erinnerungen“ können:
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Deine Entscheidungsfähigkeit blockieren,
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Energie rauben,
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Selbstsabotage auslösen.
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Deine Beweglichkeit limitieren.
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Die Lösung? - Neurozentriertes Pilates Training
Durch die Kombination aus:
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Neurowissenschaft (z. B. Vagusnerv-Stimulation zur Stressreduktion),
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Pilates
lernst du, Trauma-bedingte Körperliche Blockaden sicher zu integrieren – und machst Platz für ein Leben voller Kraft und Leichtigkeit.
Erlebe ein sanftes & kraftvolles Pilates Training
Regenerationstherapie: mehr Energie & weniger Stress durch innovative Neurowissenschaft
Energielos trotz Veränderungswunsch? Wie Regenerationstherapie dir aus der Stressfalle hilft
Du willst endlich durchstarten – doch ständige Erschöpfung, Grübeln und der Druck des Alltags lassen keine Kraft für Neues?
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Die Ursache liegt oft im Nervensystem:
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Dauerstress blockiert deine Kreativität und Entscheidungsfähigkeit (studienbelegt!).
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Energieräuber wie Überbelastung und eingeschränkte Beweglichkeit.
Meine Lösung: Eine einzigartige Kombination aus:
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Neurowissenschaftlicher Stressmodulation – z.B. Mit Methoden wie der Lichtphotonen-Technologie (Informationsmedizin), die dein Nervensystem in Minuten harmonisiert.*
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Körperliche Techniken – Atemtraining, Physikalische Gefäßtherapie, etc.
*Die Lichtphotonen-Technologie und Neurozentriertes Training ersetzen keine medizinische Behandlung. Die Wirkung kann individuell variieren.
Ergebnis:
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Du kannst dich besser Bewegen, hast mehr Kraft und Präzision.
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Du fühlst dich leichter und klarer – auch in turbulenten Phasen.
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Kreative Ideen und mutige Entscheidungen fließen wie von selbst.
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Du setzt um, was du dir vorgenommen hast – ohne dich zu überwinden.
„Seit ich mit der Lichtphotonen-Technologie arbeite, brauche ich keinen Kaffee mehr. Mein Gehirn ist einfach … wach.“ – Markus T., Unternehmer
Tanja, Mama und Hausfrau
Ich habe zehn Jahre lang mit Schmerzen gelebt und konnte keinen Sport mehr treiben. Durch das Training mit Irina habe ich meinen Körper neu entdeckt, die Schmerzen wurden weniger – und ich habe endlich wieder Freude an Bewegung und Sport gefunden. Danke, liebe Irina!
Julia, Unternehmerin
Ich kam zu Irina, weil ich diverse Schmerzen einfach nicht loswurde. Obwohl ich mich bereits ein wenig in das Thema neurozentriertes Training und Neuroathletik eingelesen hatte, war ich fasziniert, was im Training alles möglich war. Durch scheinbar einfache – manchmal auch ungewöhnliche – Übungen, wie z. B. Augenkreisen oder das Drücken der Zunge gegen die Wangeninnenseite, konnte ich spürbar meine Körperkontrolle verbessern und hatte weniger Schmerzen bei bestimmten Bewegungsabläufen. Absolut beeindruckend und für jeden empfehlenswert! Ich habe über ein Jahr mit Irina trainiert und bin sehr dankbar für die positiven Veränderungen, die ich dadurch erfahren durfte.
Marco, Unternehmer
Ich bin leidenschaftlicher Golfspieler und kam zu Irina, weil ich Hüftschmerzen loswerden und mehr Präzision in meinem Schlag gewinnen wollte. Über ein halbes Jahr haben wir gemeinsam trainiert – und meine Körperkontrolle hat sich deutlich verbessert. Ja, sie hat mit mir teilweise wirklich ungewöhnliche Übungen gemacht – aber was soll ich sagen: Sie haben geholfen! Heute spiele ich wieder schmerzfrei Golf. Vielen Dank, Irina!
Gratis-Video: Neuro-Gymnastik zum mitmachen
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